活動紹介

久慈高校１学年　探究第26班【莉奈推し】
○活動内容
　我々26班莉奈推しは、運動に興味を持ち、健康と関連付け夏休みに運動をすることによるメリット、効果の調査を行いました。その結果、運動は認知症予防や肥満対策、健康寿命を引き延ばすことができ、人との関わりが増え、精神的にも健康になれるという結果が得られました。これをもとに運動メニューを作り、地域の人を呼んで行うイベントを開催することを目指して活動しています。

冬休みの探究『実際に健康づくりメニューを作ってみる。』

　我々26班莉奈推しは、冬休みの期間に実際にメニューを作ってみました。
　今回は座って手軽にできるメニューを作りました。
　メニューの内容としては、SNSやインターネットを使い様々なストレッチ等を参考にして部位ごとにメニューを分け、無理をしない範囲で短時間でできるストレッチを作りました。
　実際に作ってみて運動強度や時間、メニューを行う人の状態を考え、誰でもできるということを条件にするのは、難しいことだと思いました。
　次回は高齢者の方々や健康への理解を深め、もっと考えたいです。今回は座ってできるメニューでしたが、自分たちの目標は健康な人だけではなくあまり運動しない人や高齢者の方などに対して健康寿命をのばして元気でいてもらいたいというものなので、今後は他のメニューも作っていこうと思います。

久慈市の健康寿命を伸ばそう

　私たちは久慈市の健康寿命を伸ばそうという探究テーマを立てて一年間活動してきました。この探究テーマを立てた理由は、久慈市の健康寿命が国や県に比べて低いというデータを知ったときに、私たちは久慈市の健康寿命を伸ばしたいと思いこの探究テーマを立てました。このテーマを立てた私たちはどうすれば健康寿命を伸ばせるのか考えた時に、運動をしている人は比較的健康になるとわかったので誰でもでも簡単にできる体操のメニューを作ろうとしました。私たちはフィールドワークを通して運動の大切さ、精神的な健康の大切さを学び、それを生かしてメニューを作りました。今後の活動では、今回作ったものを改良し、イベントを開催しようと考えています。なのでこれからも知識を深め、久慈市の健康寿命を伸ばすために努力していきたいです。

　私たちは久慈市の健康寿命を伸ばそうという探究テーマを立てて一年間活動してきました。この探究テーマを立てた理由は、久慈市の健康寿命が国や県に比べて低いというデータを知ったときに、私たちは久慈市の健康寿命を伸ばしたいと思いこの探究テーマを立てました。このテーマを立てた私たちはどうすれば健康寿命を伸ばせるのか考えた時に、運動をしている人は比較的健康になるとわかったので誰でもでも簡単にできる体操のメニューを作ろうとしました。私たちはフィールドワークを通して運動の大切さ、精神的な健康の大切さを学び、それを生かしてメニューを作りました。今後の活動では、今回作ったものを改良し、イベントを開催しようと考えています。なのでこれからも知識を深め、久慈市の健康寿命を伸ばすために努力していきたいです。

１年のまとめ

１年のまとめを動画にしました。ぜひご覧ください。