【本校・ﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙ部】トレーニング講習
こんにちは、久慈高校ハンドボール部です。
7月14日(日)、久慈高校を会場にトレーニング講習を実施しました。ケガ予防やフィジカル強化を目的としています。
講師は山内接骨院花巻院長、山内雄造さんです。ハンドボールを始めとしたスポーツチームのトレーナーとしての経験も大変豊富な方です。
ポン酢や柔術の愛好家としての一面も
これまでもお招きしていましたが、今年はより競技中の身体動作を踏まえたプログラムを用意していただきました。
ダンベルローイング
片手や足の支えなし
シュート時の踏み切り動作
現在は、２ヶ月後に控えた秋季大会に向けて、フィジカルやスタミナを鍛える時期と位置づけています。ご指導いただいたことを日々の練習に活かしていきたいです。
山内さん、ありがとうございました！